Selasa, 17 Januari 2017

Ini Dia Manfaat Zat Besi Bagi Tubuh, Penting Banget Buat Kamu Yang Banyak Aktivitas

Buat kamu yang tiap hari punya aktivitas segunung, tentunya menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang wajib dilakukan. Ketika kita punya begitu banyak agenda, tentunya kita ingin melakukannya dengan tuntas. Namun apa jadinya jika tubuh kita tiba-tiba lemas? Salah satu faktor penyebabnya adalah kekurangan vitamin dan mineral.

Diantara banyak jenis vitamin dan mineral, zat besi adalah mineral yang sangat penting bagi tubuh. Di dalam sel darah merah kita terdiri dari sebagian besar zat besi. Oleh karena itu, kekurangan zat besi dapat menyebabkan kamu jadi kurang bersemangat saat beraktivitas. Zat besi dalam darah membantu membawa oksigen ke paru paru dan memaksimalkan fungsi oksigen dalam tubuh.

Nah, berikut ini izwie akan menguraikan beragam manfaat lain dari zat besi bagi tubuhmu. Hal ini sangat penting dibaca oleh kamu yang memiliki banyak kegiatan seperti belajar, olahraga, dan lain-lain. Simak, yuk!

Membawa Oksigen ke Seluruh Tubuh

Makan
Seperti yang sudah di singgung di atas, manfaat zat besi antara lain untuk membawa oksigen ke paru-paru. Namun, bukan hanya paru-paru lho, Sobat Izwie. Seluruh organ tubuh dapat bekerja dengan baik apabila oksigen didistribusikan dengan baik dan lancar. Nah, inilah tugas dari zat besi untuk memperlancar aliran oksigen dalam darah sehingga organ tubuhmu seluruhnya dapat bekerja dengan normal.
Read More »

Jumat, 06 Januari 2017

Cara Terbaik Untuk Memerahkan Bibir Secara Alami, Mudah & Praktis

Cara memerahkan bibir secara alami dengan mudah. Wanita mana sih yang tak ingin memiliki bibir yang merah merona? Bibir merah identik dengan kesan yang sensual dan menarik. Jadi tak heran jika banyak wanita yang berusaha semaksimal mungkin untuk mendapatkan bibir yang merah merona, entah itu dengan cara memakai pemerah bibir atau lipstick, atau bahkan dengan operasi sulam bibir.

Akan tetapi, memerahkan bibir dengan menggunakan lipstik sendiri tentu hanya memerahkan bibir di waktu-waktu tertentu saja ketika lipstik di bibir kamu masih menempel. Sedangkan jika lipstik sudah hilang tentu bibir kamu kembali ke warna semula. Berbeda lagi dengan cara operasi yang tentunya memiliki efek samping yang berbahaya tanpa kita ketahui.

Kiat Cara Memerahkan Bibir Secara Alami

Demi mendapatkan bibir yang merah secara alami meskipun kamu tak memakai lip balm atau lipstik, kamu bisa memanfaatkan beberapa cara alami dan mudah untuk dipraktekkan. Memakai cara alami tentu membuat bibir terlihat merah alami dan tanpa efek samping apalagi sampai melukai bibir kamu. Adapun beberapa cara memerahkan bibir secara alamiyang bisa kamu gunakan adalah diantaranya!
Read More »

Rabu, 28 Desember 2016

Aneka Momen Seru di Malam Hari Bersama Keluarga

Rutinitas yang padat sering kali membuat anggota keluarga jarang menghabiskan waktu bersama-sama di rumah. Hal ini pun membuat hubungan antar anggota keluarga jadi kurang akrab. Walaupun sama-sama sibuk dari pagi hingga sore hari, sebaiknya kita tetap meluangkan waktu di malam hari untuk berkumpul bersama keluarga.
Ada momen-momen sederhana nan seru yang bisa kita lakukan bersama keluarga di malam hari. Momen apa sajakah itu?

Selalu Makan Bersama di Malam Hari

Makan malam bersama adalah salah satu cara terbaik untuk melakukan relaksasi di rumah. Menikmati menu makan malam sembari bersenda gurau bersama anggota keluarga pasti membuat rasa lelah jadi lekas hilang. Jangan lupa untuk selalu menyiapkan menu favorit keluarga dan melengkapinya dengan aneka jenis buah. Sehingga seluruh anggota keluarga tetap sehat meski sibuk beraktivitas sepanjang hari.

Mengobrol dan Menonton Acara TV

Usai makan malam, masih ada sedikit waktu untuk bersantai sebelum tidur. Suasana kehangatan dalam keluarga tentu semakin lengkap bila seluruh anggota keluarga bisa mengobrol atau menonton acara TV bersama. Momen sederhana nan berharga ini memang harus sering dilakukan sehingga hubungan antar anggota keluarga selalu akrab satu sama lain.

Membantu Anak Menyelesaikan PR

Keluarga kecil yang sudah dikaruniai buah hati tentu punya keasyikan tersendiri bila orang tua bisa menemani anak menyelesaikan PR. Bantulah anak untuk belajar dan mempersiapkan aktivitas sekolah di esok hari. Kita bisa menyempatkan diri untuk memeriksa PR yang sudah diselesaikan anak. Hal ini akan membuat anak-anak merasa senang karena diperhatikan. Selingi pula aktivitas ini dengan obrolan hangat mengenai kegiatan anak selama berada di sekolah.

Momen Bersih-Bersih Diri di Malam Hari

Senang sekali rasanya kalau seluruh anggota keluarga punya kebiasaan “bersih-bersih” bersama di malam hari. Mencuci muka, menyikat gigi, dan berganti pakaian tidur merupakan momen sederhana yang belum tentu bisa dirasakan semua orang. Anak-anak juga pasti senang kalau punya pakaian tidur yang nyaman. Sesekali ajaklah anak-anak memilih sendiri pakaian tidurnya di MatahariMall.

Belanja online di MatahariMall membuat kita leluasa memilih produk yang kita inginkan. Ragam pakaian tidur untuk anak laki-laki dan perempuan bisa diperoleh dengan cara meng-klik https://www.mataharimall.com/p-1465/pakaian-tidur. Mari mengajak anak-anak dan anggota keluarga lainnya untuk menikmati waktu senggang sembari belanja online bersama di MatahariMall.
Read More »

Rabu, 14 Desember 2016

Ini Dia Tips Tampil Cantik dengan Cara yang Mudah Dilakukan

Menjadi cantik adalah idaman setiap wanita. Mereka ingin tampil cantik sepanjang hari, selalu menawan saat bertemu dengan orang lain. Namun sayangnya, keinginan tersebut kadang sulit diwujudkan karena para wanita menganggap tampil cantik itu sulit. Cantik membutuhkan waktu dan biaya yang tidak sedikit. Oleh karena itu, mereka selalu mencari cara untuk tampil cantik dengan cara yang mudah dilakukan.

Banyak cara mudah yang dapat dilakukan seorang wanita agar tampil lebih menarik. Tanpa perlu upaya yang sulit, kamu bisa tampil lebih cantik dan menawan, Girls! Mulailah dari hal-hal sederhana yang bisa kamu lakukan di rumah. Kebiasaan baik merawat diri akan menghasilkan penampilan yang keren di saat kamu memerlukannya. So, jangan malas ya untuk merawat kecantikanmu setiap hari.

Berikut ini Izwie sudah merangkum beberapa tips tampil cantik dengan cara yang mudah dilakukan. Cobalah, dan rasakan perbedaannya!

Tidur yang Cukup dan Berkualitas

Begadang tidak bisa membuatmu cantik! Kamu malah akan tampak loyo, tidak bersemangat dan kantung mata akan bergelayut di bawah mata indahmu. Maka, cukupilah kebutuhan tidurmu dengan memiliki pola tidur teratur. Investasi tempat tidur dan peralatan tidur yang nyaman dapat membuat tidurmu jadi lebih berkualitas.

Makanan Sehat Membuatmu Lebih Segar

Ya, junkfood memang merusak badan. Badan yang sakit tentu tidak cantik dilihat. Makanlah hanya makanan-makanan sehat. Perbanyak porsi buah dan sayur, juga konsumsi air putih sesuai dengan kebutuhan tubuhmu. Ngemil makanan ringan yang tinggi kalori dan lemak sangat tidak disarankan demi kestabilan timbanganmu dan juga bentuk badanmu. Nggak mau badan kebanyakan lemak menumpuk, kan?

Mandi Minimal 2 Kali Sehari

Jangan lewatkan waktu mandi di pagi dan sore hari! Kita berada di negara yan mengharuskan kita untuk sering mandi (beda banget kan sama orang Korea sana yang tetap cantik walau nggak mandi berhari-hari? Hehehe). Maka, melewatkan waktu mandi sama saja menumpuk banyak kotoran dan minyak di kulit yang membuatmu jadi bau badan. Pssst, percaya atau tidak, orang di sebelahmu akan tahu kalau belum mandi atau tidak hanya dengan melihat penampilanmu sekilas lho!

Perawatan Kulit Sehari-hari

Tidak perlu mahal. Kamu hanya perlu mencuci muka dengan facial foam setiap hari, scrub 2 kali seminggu, masker wajah dari bahan alami seperti buah seminggu sekali, dan juga peeling dua minggu sekali. Gunakan bahan alami agar lebih sehat dan murah.

Awas, Bau Badan Mengganggu!

Secantik apapu seseorang, semahal apapun bajunya, kalau sudah bau badan maka tidak ada yang lebih penting daripada upaya menghilangkan bau badan. Gunakan deodoran dan juga pengobatan dari dalam jika kamu memiliki masalah bau badan yang serius. Asli, bau badan itu menganggu penampilan!

Gunakan Make Up Minimalis dan Natural

Dandanan menor hanya diperlukan sesekali saat kamu menghadiri acara penting (bukan menor juga sih, tapi riasan yang lebih tebal). Untuk penampilan sehari-hari, pelajari cara menggunakan make up minimalis dan berkesan natural agar kamu tampil lebih segar. Dandanan menor akan membuatmu tampak seperti emak-emak, lebih baik gunakan riasan tipis dan warnanya sesuai denga warna kulitmu.

Pakaianmu, Cerminan Dirimu

Gunakan pakaian yang sesuai untukmu. Arti sesuai di sini adalah pas ukurannya, bahan yang berkualitas, dan cocok dengan tempat yang kamu datangi. Hindari berpakaian yang berlebihan, karena kamu akan tampak aneh dengan itu. Tampil sederhana, jauh lebih mengagumkan daripada kamu berlebihan dalam berbusana. Misalnya saja dandan terlalu blink-blink, terlalu cerah, atau malah terlalu suram.

Nah, itulah tips tampil cantik dengan cara yang mudah dilakukan. Tidak perlu perawatan yang mahal, atau kosmetik bermerk yang menguras kantong. Kamu juga tidak perlu merogoh kocek dalam-dalam untuk membeli pakaian termahal, karena sesungguhnya kecantikan alami yang dirawat dengan baik akan memancarkan pesona dan keindahanmu, Girls. Selamat mencoba!
Read More »

Rabu, 30 November 2016

Ini Dia Makanan-Makanan yang Baik untuk Kekuatan Tulangmu

Tulang yang kuat adalah dambaan setiap orang yang ingin bebas beraktivitas tanpa ada gangguan kesehatan tulang. Tulang yang kuat, akan menopang tubuh dengan baik, sehingga kita tidak perlu takut untuk melakukan hal-hal yang mengharuskan kita memiliki tubuh dan tulang yang kuat seperti mengangkat beban, naik turun tangga setiap hari, dan kegiatan yang membutuhkan kekuatan lainnya. Bahkan, hanya sekedar duduk saja kita juga butuh tulang yang kuat dan kokoh agar dapat menjaga bentuk tubuh kita tetap tegak dan tidak jadi bungkuk.

Agar tulang menjadi kuat, ada dua nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tulang kita yakni kalsium dan vitamin D. Keduanya saling bekerjasama untuk membentuk dan mempertahankan struktur tulang supaya tetap kuat. Kalsium adalah zat pembangun tulang dan gigi, sedangkan vitamin D berfungsi untuk membantu penyerapan kalsium lebih baik. Nah, tidak heran jika kedua nutrisi ini saling melengkapi untuk menjaga kesehatan tulang kita, Guys!

Oleh karena itu, kamu harus senantiasa menjaga asupan kedua nutrisi penting ini dalam menu makananmu sehari-hari. Terutama bagi kamu para perempuan, kamu harus rajin menabung kalsium lho! Perempuan rawan terserang penyakit pengeroposan tulang atau biasa disebut osteoporosis. Hal ini berkaitan pula dengan kondisi kehamilan dan menyusui yang akan mengambil kalsium dari tulang ibu jika asupannya tidak terpenuhi dari makanan sehari-hari.
Read More »

Minggu, 20 November 2016

Ketahui 7 Manfaat Mengejutkan Pare untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Mengejutkan Pare untuk Kesehatan dan Kecantikan
Pare adalah salah satu sayuran yang identik dengan rasa pahitnya. Banyak orang yang tidak menyukai pare karena rasanya yang tidak nyaman di lidah. Namun, bagi yang sudah mengetahui manfaat pare tentu akan berubah pikiran dan mulai mengkonsumsi pare sebagai makanan yang sehat dan bermanfaat bagi kecantikan.

Olahan pare biasanya seputar ditumis dengan sayuran lain, daging dan bisa pula hanya direbus sebagai lalapan. Untuk beberapa tujuan pengobatan, kamu bisa mengkonsumsi pare dengan cara dibuat jus. Wah, nggak kebayang deh bagaimana rasanya ya, jus pare?
Read More »

Minggu, 13 November 2016

Cara Mengejutkan Membalas Kebaikan Orang Lain yang Membuatnya Jadi Bahagia

Dalam berkehidupan sosial, kita seringkai mendapatkan bantuan ataupun hadiah dari orang lain baik kita yang meminta maupun mereka memberikannya secara gratis. Hal ini tentunya menimbulkan perasaan yang serupa, ingin membalas kebaikan mereka dengan setimpal, bahkan lebih baik agar hubungan menjadi lebih baik.

Sayangnya, jika kita pikirkan lagi, kita belum tentu mendapatkan kesempatan untuk membalas kebaikan mereka secara langsung. Bisa jadi karena kita jarang bertemu, atau memang mereka tidak pernah meminta bantuan kita. Kesempatan membalas kebaikan mereka jadi terbatas, dan butuh kreativitas untuk melakukannya.

Apalagi jika temanmu adalah tipe orang yang merasa sungkan mendapatkan bantuan darimu. Mereka bisa jadi tidak merasa senang jika kita tiba-tiba memberikan sesuatu kepada mereka tanpa alasan yang jelas. Mereka berpikir bahwa kebaikan mereka tulus dan tidak membutuhkan balasan. Oleh karena itu, pilihlah hal yang paling tepat dan bijak jika kita ingin membalas kebaikan seseorang, supaya mereka tidak tersinggung.

Berikut ini Izwie punya beberapa tips buat kamu untuk memberikan kejutan menyenangkan kepada orang di sekitarmu supaya mereka tidak sungkan menerima pemberian bantuan atau hadiahmu. Bahkan mereka akan jadi bahagia.

Hubungi Dia Secara Rutin, Bukan Hanya Saat Butuh Saja

Membalas Kebaikan Orang Lain
Keep in touch. Walau kamu tak sering bersua secara lahir, kamu masih bisa berinteraksi dengannya melalui sosial media atau chatting. Jangan mengabaikan mereka seolah kamu tidak pernah menerima kebaikannya. Selalu tanyakan kabarnya, lalu berikan kabar tentangmu. Dengan demikian, kalian akan tetap terhubung sehingga kesannya tidak muncul ketika kamu butuh saja.
Read More »

Selasa, 08 November 2016

Manfaat Tersembunyi Cokelat Bagi Kesehatan Tubuh

Cokelat adalah makanan yang mudah ditemukan di sekitar kita. Banyak yang menyukai makanan ini karena setelah ditambahkan pemanis rasanya bikin ketagihan. Apalagi jika dibuat olahan lain seperti kue, minuman, eskrim, dan lain-lain.

Bagi pecinta cokelat, ada kabar baik untuk kamu karena ternyata cokelat mengandung berbagai manfaat tersembunyi yang bisa meningkatkan kesehatanmu. Kandungan utama dari cokelat yang bermanfaat bagi kesehatan adalah zat flavoniod, yakni senyawa antioksidan yang berdampak baik bagi kesehatan tubuh.

Jika kamu ingin mendapatkan manfaat cokelat, kamu bisa mengonsumsi cokelat yang berjenis dark chocolate. Hal ini karena cokelat akan benar-benar bermanfaat bagi kesehatan jika tidak dicampur dengan susu dan banyak gula. Khususnya bagi yang ingin diet dengan cokelat. Berikut ini beberapa manfaat dari cokelat bagi kesehatan tubuh.

Mencegah Diabetes

Manfaat Tersembunyi Cokelat Bagi Kesehatan Tubuh
Pada sebuah penelitian di Italia, orang yang mengonsumsi 300 gram cokelat hitam yang mengandung phytochemical flavonoid menunjukkan peningkatan produksi insulin sehingga dapat mencegah resiko diabetes dibandingkan dengan orang yang mengonsumsi cokelat putih yang tidak mengandung phytochemical flavonoid.
Read More »

Jumat, 04 November 2016

Inilah 7 Alasan Kita Harus Bijak Menggunakan Sosial Media

Saat ini, siapa sih anak muda yang tidak punya sosial media? Hampir semuanya punya, bahkan bukan hanya satu jenis saja yang mereka miliki. Semakin aktif kita di jejaring sosial, semakin eksis pula diri kita. Tanpa perlu bertatap muka, orang lain dengan mudahnya bisa tahu apa yang kita lakukan.

Bukan rahasia pula jika kita bebas mengunggah apapun di media sosial. Foto selfie, aktivitas, teman-teman, bahkan informasi pribadi seperti alamat rumah dan nomor kontak bisa saja kita unggah di media sosial. Tidak lupa, sebelum mengunggah foto atau video pribadi, kita terlebih dahulu memilih yang paling bagus. Tujuannya tidak lain agar kita tampak sempurna di mata orang lain.

Namun, bukan hanya tampil terbaik. Ada pula trend yang berkembang, anak muda tidak ragu mengunggah keburukan atau aib mereka ke media sosial untuk tujuan komersil. Mereka rela mengumbar kejelekan demi sensasi dan menaikkan traffic, views, dan follower agar mendapatkan keuntungan materi. Sungguh, generasi Y sekarang ini sangat bebas dan terbuka mengungkapkan kepribadian mereka. Jika tidak ada kesadaran pribadi, maka sudah tidak ada lagi rem yang bisa menghentikannya.

Baca Juga : Ini Dia, Hal-hal Yang Perlu & Tidak Perlu Kamu Update Ke Media Sosial

Tapi Sobat Izwie tentunya tidak ingin merugikan diri sendiri karena tidak bijak dalam menggunakan sosial media. Untuk itulah kamu ada di halaman ini untuk belajar lebih bijak lagi ber-sosmed. Mungkin, 7 alasan ini cukup menguatkanmu agar kamu tak lagi asal mengunggah postingan yang akan merugikan dirimu sendiri. Simak selengkapnya di bawah ini!

1. Sosial Media Memang Milik Kita, Tapi… Yakin Bisa Suka-suka Kita?

Pernah nggak sih dengar kalimat, “Suka-suka gue dong, ini kan akun-akun gue. Jadi gue bebas memposting apapun di sini. Kalau nggak suka, remove aja!” Sekilas memang terlihat benar argumennya, namun jika kita mau berfikir, kritik yang muncul pasti ada sebabnya. Yang pahit belum tentu racun, oh obat juga ada yang pahit. Berfikirlah sebelum menulis atau mengunggah foto di sosial mediamu.
Read More »

Jumat, 28 Oktober 2016

7 Keuntungan Memiliki Rumah Minimalis yang Wajib Kamu Ketahui

Rumah adalah kebutuhan dasar manusia yang harus dipenuhi. Tingginya harga properti membuat kita harus pandai memilih hunian yang nyaman dan terjangkau kantong kita. Solusi praktis untuk kita yang memiliki dana terbatas, namun ingin memiliki hunian yang nyaman adalah dengan membangun atau membeli rumah yang modelnya minimalis.

Ada yang beranggapan bahwa rumah minimalis tidak nyaman ditempati, karena ukurannya yang kecil dan sempit. Padahal, jika kamu mengatur rumah minimalis dengan sebaik-baiknya, ukuran yang kecil tidak menjadi masalah. Bahkan, memiliki rumah minimalis bisa memberikan keuntungan yang tidak terduga.

Berikut ini Izwie akan sajikan 7 keuntungan memiliki rumah minimalis yang wajib kamu ketahui. Nggak perlu lama-lama lagi, simak yuk penjelasannya dalam artikel berikut ini.

1. Harga yang Lebih Terjangkau

Seperti yang sudah disinggung tadi, harga properti selalu mengalami kenaikan, sehingga semakin lama kita menabung, rasanya tidak pernah cukup dana yang kita kumpulkan untuk membeli rumah. Rumah minimalis biasanya harganya cukup terjangkau (walau tidak menutup kemungkinan harganya lebih tinggi, tergantung strategis tidaknya lokasi rumah).
Read More »